Amintește-ți cum în cărți și filme auzi admirație pentru mâinile femeilor. Nu fața, nu părul, ci mâinile. Flexibilitatea lor, tinerețea, netezimea mișcărilor. Îți amintești de greșeala lui Scarlett a lui Gone with the Wind, ale cărei mâini obosite i-au dat lui Rhett Butler întregul adevăr și au distrus într-o secundă o imagine frivolă realizată cu grijă? Mâinile bine îngrijite au fost întotdeauna mândria doamnelor și subiectul admirației pentru domni.
Adesea acordam maxima atentie fetei, dar uitam ca avem gat, brate si corp in general. Mâinile sunt primul lucru care ne trădează fără milă vârsta, chiar dacă fața noastră arată perfect. Și pentru unii, acesta este un proces prematur. Și se pune întrebarea: este posibil să o oprim? Si cum? Îmi propun să înțelegem totul în detaliu fără mituri și presupuneri.
Deci, cum sunt formate mâinile noastre?
Cadrul osos al mâinii este baza flexibilității, netedei și expresivității mișcărilor, ceea ce afectează fără îndoială aspectul mâinilor. Odată cu vârsta, mobilitatea oaselor și gama de mișcare scad, articulațiile mâinilor suferă și ele de letargie și lipsă de mișcare.
Stratul muscular al brațelor este cel mai mare strat, dă brațelor noastre contururi moi. Problema este că nu lucrăm în niciun fel mușchii mâinilor: ne balansăm picioarele și abdomenul, facem masaj, iar când vine vorba de mâini, ne limităm la manichiură. Iar odată cu vârsta, oamenii pierd până la 50% din masa musculară de pe mâini, astfel încât pielea situată pe stratul muscular subțire pare subțire și transparentă.
Stratul de grăsime este garantul mâinilor tinere, este responsabil pentru moliciunea și ușurarea netedă. Grăsimea subcutanată de pe dosul mâinii este foarte subțire și reacționează acut la schimbările din organism, cum ar fi pierderea în greutate, fluctuațiile nivelului hormonal și calitatea fluxului sanguin.
Și în sfârșit pielea.
Pielea mâinilor noastre este stratul care creează cel mai izbitor efect negativ în timpul îmbătrânirii. În primul rând, problema este fluxul sanguin slab. De asemenea, substanțele agresive din detergenți afectează negativ pielea mâinilor. Apropo, gelul micelar pentru mâini Botavikos, care curăță și îngrijește în același timp, este o opțiune grozavă de a vă spăla mai rar mâinile sau de a le dezinfecta, mai ales atunci când călătoriți.
O altă caracteristică importantă a pielii mâinilor este că este aproape întotdeauna deschisă la soare, vânt și îngheț. Dacă nu purtați mănuși iarna, atunci mâinile devin suprarăcite, iar vara, lumina ultravioletă începe procesul de fotoîmbătrânire și provoacă apariția petelor de vârstă.
Dar nu totul este atât de trist :) Vă puteți ajuta mâinile, doar acordați-le puțin mai mult timp decât de obicei. Și aceasta nu este doar o cremă de mâini, deși este, fără îndoială, importantă, dar o abordare integrată este și mai importantă.
Eliberați-vă mâinile de tensiune, cel mai bun mod este auto-masajul.
Masajul cu degetele este o modalitate excelentă de a exercita nu numai mâinile, ci și mintea.
Curățare cu exfoliant și pudre enzimatice. Opțional, un scrub moale de la Stellary sau Botavikos scrub cu miez natural de caise, extract de ginseng și uleiuri în compoziție. De asemenea, puteți folosi diferite gadget-uri de frumusețe: raclete pentru guașă sau perii de masaj.
Fii adecvat. Se întâmplă ca mâinile să nu arate foarte bine din cauza pierderii în greutate sau a oricăror boli ale articulațiilor sau vaselor de sânge. Rămâne să acceptăm acest fapt și cât de mult poți menține sănătatea mâinilor.
Și pentru cei care au citit până la sfârșit, iată un exercițiu atât de cool pentru tinerețea mâinilor tale: „mănuși fasciale”. Exercițiul este simplu și în timp ce tu, de exemplu, te uiți la filmul tău preferat, fă-l. Imaginează-ți că ai mănuși strânse și de dimensiuni mici pentru tine, dar foarte iubite. Și, prin toate mijloacele, pune-le pe mâini. Cred că ți-ai dat deja seama cum să o faci. Începând din exteriorul mâinii, strângând o mână cu cealaltă, facem o mișcare strânsă în sus până la cot.
Masati cu putere, ca și cum ați reintoarce țesuturile deplasate ale mâinilor la locul lor adevărat. Nu trebuie să te grăbești,maseaza cu miscari delicate pana la lungimea cotului. Și pentru că mănușile sunt strânse, apoi mișcarea este foarte densă, fără grabă, în ciuda rezistenței țesăturilor, continuă. Reproduce constant în cap imaginea ca și cum ai pune aceleași mănuși, trăgându-le de la degete la cot. Dacă te simți mai confortabil cu o cremă, adaugă, de exemplu, crema pentru piele foarte uscată Evree, cu unt de mango și alantoină, sau crema pentru mâini și picioare Botavikos.
Uleiurile de avocado, shea și cacao din compoziție vor ajuta la netezirea ușurării și la hrănirea pielii, la înmoaie, la eliminarea uscăciunii și a descuamării. Sunătoarea vindecă daunele, iar ceara de candelilla formează o peliculă protectoare fără greutate la suprafață. Același exercițiu se poate face și cu picioarele, deplasându-se de la picior la genunchi, mai ales după o zi de lucru. Mentolul și camforul creează un efect de răcire, dând o senzație de ușurință și confort.
Dragostea de sine începe în lucruri mărunte. Fa-ti timp pentru ingrijirea de sine. Expertul tău în frumusețe, Tatiana Goncearuc!
