Вспомните, как в книгах и фильмах вы слышите восхищение женскими руками. Не лицом, не прической, а именно руками. Их гибкостью, молодостью, плавностью движений. Помните ошибку Скарлетт из «Унесенных ветром», чьи натруженные руки выдали Ретту Батлеру всю правду и в одну секунду разрушили тщательно подобранный легкомысленный образ? Ухоженные руки во все времена были гордостью дам и предметом восхищения кавалеров.
Зачастую мы уделяем максимум внимания лицу, но забываем, что у нас есть шея, руки и вообще тело. Руки — первое, что беспощадно выдает наш возраст, даже если наше лицо выглядит идеально. И у кого-то это преждевременный процесс. И возникает вопрос: а возможно ли его остановить? И как? Предлагаю подробно во всем разобраться без мифов и домыслов.
Итак, как устроены наши руки?
Костный каркас кисти — основа гибкости, плавности и выразительности движений, которая, несомненно, влияет на внешний вид рук. С возрастом подвижность в костях и объем движений снижаются, суставы рук тоже страдают от вялости и недостатка движений.
Мышечный слой рук — самый большой слой, он придает нашим рукам мягкость очертаний. Проблема в том, что мы никак не прорабатываем мышцы кистей рук: качаем ноги и пресс, делаем массаж, а когда дело доходит до рук — ограничиваемся маникюром. А с возрастом люди теряют до 50% мышечной массы на руках, поэтому и кожа, расположенная на истонченном мышечном слое, кажется тонкой и прозрачной.
Жировой слой — гарант молодости рук, он отвечает за мягкость и гладкий рельеф. Подкожно-жировая клетчатка на тыльной стороне руки очень тонкая, она остро реагирует на изменения в организме — например, потерю веса, колебания уровня гормонов и качество кровотока.
И наконец кожа.
Кожный покров наших рук — слой, который создает самый яркий негативный эффект при старении. В первую очередь проблема в плохом кровотоке. Также на кожу рук негативно влияют агрессивные вещества в моющих средствах. Кстати, отличный вариант реже мыть руки или дезинфицировать их, особенно это удобно в поездках, мицеллярный гель для рук от Botavikos, который одновременно очищает и ухаживает.
Еще одна важная особенность кожи рук — она почти всегда открыта для солнца, ветра и мороза. Если зимой не носить перчатки, то руки переохлаждаются, а летом ультрафиолет запускает процесс фотостарения и провоцирует появление пигментных пятен.
Но не всё так печально:) Помочь рукам можно, просто уделите им немного больше времени, чем обычно. И это не просто крем для рук, хотя он несомненно важен, но еще важнее комплексный подход.
Освободите руки от напряжения, лучший способ-самомассаж.
Пальчиковый массаж- отличный способ для гимнастики не только рук, но и ума.
Очищение скрабами и энзимными пудрами. Как вариант, мягкий скраб от Stellary или скраб Botavikos с натуральной абрикосовой косточкой, экстрактом женьшеня и маслами в составе. Так же можно использовать разные бьюти-гаджеты: скребки гуаша или щеточки-массажеры.
Будьте адекватны. Бывает, что руки выглядят не очень из-за потери веса или каких-либо заболеваний суставов или сосудов. Тут остается принять этот факт и насколько можно поддерживать здоровье рук.
И вот для тех, кто дочитал до конца, вот такое крутое упражнение для молодости ваших рук: «фасциальные перчатки». Упражнение несложное и пока вы, например, смотрите любимый фильм, проделывайте его. Представьте, что у вас есть тесные и маленькие вам по размеру, но очень любимые перчатки. И во что бы то ни стало их надо надеть на руки. Я думаю, вы уже поняли, как это делать. Начиная с внешней стороны кисти, обхватывая одну кисть другой, делаем плотное движение наверх к локтю.
Разминайте, глубоко массируйте, как бы возвращая на истинное место сместившиеся ткани рук. Не надо спешить, двигайтесь по направлению к локтю, ведь у вас длинные перчатки. И т.к. перчатки тесные, то движение очень плотное, неспешное, не смотря на сопротивление тканей-продолжайте. Постоянно воспроизводите в голове образ, как будто вы надеваете эти самые перчатки, натягивая их от пальчиков до локтя. Если комфортнее с кремом, добавьте, например, крем для очень сухой кожи от Evree с маслом манго и аллантоином или крем для рук и ног от Botavikos.
Масла авокадо, ши и какао в составе помогут разгладить рельеф и напитать вашу кожу, смягчить ее, устранить сухость и шелушения. Зверобой заживляет повреждения, а канделильский воск формирует невесомую защитную пленочку на поверхности. То же самое упражнение можно проделывать и с ногами, двигаясь от ступни к колену, особенно после рабочего дня. Ментол и камфора создают охлаждающий эффект, придающий ощущение легкости и комфорта.
Любовь к себе начинается с мелочей. Не стоит спешить, заботясь о себе. Ваш бьюти-эксперт, Татьяна Гончарук.
