С наступлением холодов растения не зря сбрасывают листву. Они стремятся избавиться от лишнего балласта, чтобы сократить энергозатраты и встретить холода.
Примерно так же поступает и наш организм: он переходит в режим «осенней экономии» и сбрасывает «лишнее», и как раз волосы могут войти в эту категорию.
И тогда начинается то, что специалисты называют сезонным выпадением волос, а у нас слезы, когда видим, что осталось в ванной после мытья головы.
Но на самом деле поводов для паники нет. Во-первых, давайте вспомним, что потеря 50-100 волос в день – это норма, а не повод для слез. Во-вторых, осеннее выпадение волос – это естественное явление, которое может случиться практически с каждым.
Часто осенней «линьке» виноват не кто иной, как женский гормон эстроген, вернее, резкое снижение его уровня в крови. В этот период рост волос замедляется, и они становятся слишком чувствительны к воздействию внешних факторов.
Как остановить выпадение волос?
Никак. Ну правда, такова реальность: через 4-6 недель волосопад стихнет сам собой, если, кончено, потеря волос не вызвана внутренними заболеваниями. Но и сидеть, сложа руки и ждать — это же не про нас, да? Что мы можем предпринять? Максимально нейтрализовать воздействие вредных факторов и сократить выпадение, в наших силах.
Итак:
1. «И снова здравствуйте» парикмахеру! Избавьтесь без жалости от секущихся концов, даже если это 5-6 см, пусть ваши волосы выглядят красивыми, ухоженными и чувствуют себя здоровыми.
2. Питайтесь правильно. Яйца - отличный источник белка и биотина, двух питательных веществ, которые могут способствовать росту волос. Кстати, биотин очень полезен жирной коже, он помогает привести ее в состояние баланса.
Ягоды и орехи богаты полезными соединениями и витаминами, которые могут способствовать росту волос. В шпинате много полезных питательных веществ, таких как фолиевая кислота, железо и витамины А и С, которые стимулируют рост волос.
Жирная рыба, такая как лосось, сельдь и скумбрия, содержит питательные вещества, которые также могут способствовать росту волос.
Авокадо - вкусный, питательный и отличный источник полезных жиров, он также является отличным источником витамина Е, который может стимулировать рост волос. Один средний авокадо (около 200 г) обеспечивает 21% ваших ежедневных потребностей в витамине Е.
Сладкий перец-отличный источник витамина С, который может помочь росту волос.
А вы знали, что на самом деле один желтый перец содержит почти в 5,5 раза больше витамина С, чем апельсин?
Бобы и мясо- отличные источники белка, который необходим для роста волос, восстановления и укрепления волосяных фолликулов.
3. «Спокойствие, только спокойствие!» Карлсон точно знал, о чем говорил. Нервозность – прямой путь к потере волос, фраза «Не нервничай!», конечно, мало помогает, но в наших все-таки силах свести стресс к минимуму: избавляйтесь от вредных привычек, создавайте комфортные условия для работы и жизни, чаще гуляйте, нормализуйте сон, избегайте неприятного общения.
4. Не игнорируйте, не ленитесь, не жалейте времени - делайте массаж головы и носите шапку в холода (да-да, мама была права:))
5. Ну и правильная косметика для волос. Увлажняйте, питайте волосы и кожу головы, забудьте об агрессивных укладочных средствах, откажитесь хотя бы на время от пользования утюжком или плойкой. Сейчас, когда волосы особенно чувствительны, давайте не испытывать их на прочность. Маски, пилинги и скрабы, сыворотки и специальные ампулы — вот наши помощники в столь нервном процессе. Ну и не забывайте, не нервничаем:) Это усугубляет ситуацию. Ухаживаем за своими волосами со спокойствием и любовью.
Несмываемый мист гарантирует тройное действие: снижает уровень выпадения, восстанавливает и защищает от повреждений.
Восстанавливающий шампунь для поврежденных волос отлично справляется с деликатным очищением и восстанавливает поврежденные волосы.
Пилинг для кожи головы включает растительные экстракты, мочевину и другие полезные натуральные компоненты. Он не только очищает, но и питает кожу головы, отшелушивая мёртвые клетки, укрепляя волосяные луковицы и стимулирует рост волос.
Смываемая сыворотка питает, восстанавливает структуру волос и предотвращает ломкость.
Линейка по уходу за волосами Radical от бренда Farmona - настоящий прорыв в борьбе с выпадением волос. Смываемый кондиционер эффективно уменьшает выпадение волос и стимулирует рост новых волос, восстанавливая желаемую толщину и объем.
В состав крема-скраба включены такие ценные активные ингредиенты, как натуральное масло чайного дерева, органические экстракты лаванды и шалфея. Они наделяют его мягким, но результативным воздействием. Бьюти-продукт бережно очищает и отшелушивает кожу головы, помогая избавиться от перхоти и переизбытка себума. Одновременно способствует укреплению волос и борется с их выпадением.
Лосьон от выпадения волос содержит экстракт каштана и укрепляющий комплекс (экстракт ментола, гуараны, эхинацеи). Придает ощущение свежести, укрепляет волосяные фолликулы, оказывает противовоспалительный эффект.
Ваш бьюти-эксперт, Татьяна Гончарук!
